Le Challenge Culinaire du mois de Mars 2013

Bonjour a tous!
Apres l'endive du mois de fevrier le tofu est en vedette au mois de mars.
Je vous rappelle les regles du jeu: realiser durant le mois un plat utilisant cet ingredient, partager ici la photo et la recette.
Bon appetit a tous!

Là, ce sera sans moi les copines... ça ne m'inspire pas du tout !

et pourtant il y a mille choses à faire avec le tofu Tu changeras peut être d'avis en essayant nos recettes!

Oui je sens qu'on va rigoler Moi je me prepare du tofu (parexemple ce midi) mais uniquement pour moi jusque la. La j'essayerai de le faire pour 2, je sais pas si ce sera bien aprecie on verra

you-j a écrit:et pourtant il y a mille choses à faire avec le tofu Tu changeras peut être d'avis en essayant nos recettes!

oui c'est bien ce que je me suis dit !

Je consulterai vos recettes du mois les filles... on ne sait jamais mais perso.... je n'aime pas du tout

ça ne m'emballe pas, mais on ne sait jamais .......

j'apprécie pas trop non plus, j'ai gouté le nature et le fumé, bof bof.
Par contre, j'ai apprécié celui à l'ail des ours. Mais c'est relativement cher!

Je verrai vos recettes pour m'inspirer!

Hey mais je ne savais pas qu'il y avait des concours de cuisine par ici!! Super bonne idée!
Le tofu c'est pas trop mon truc non plus mais si vous avez des bonnes recettes je testerais avec plaisir!

c'est clair que comme ça, ça n'a pas beaucoup de goût, mais c'est là que c'est intéressant, parce qu'on peut facilement le faire mariner et du coup prendre la goût de la sauce!

Ah bah voilà, ça me donne envie, de parler de marinade dans la sauce ou le jus!! ^^

Lewo a écrit:Ah bah voilà, ça me donne envie, de parler de marinade dans la sauce ou le jus!! ^^

:lol!: le tout "saucé" avec une bonne baguette tradition bien craquante !!

une question certainement idiote, mais j'ose...... vous achetez ça où le Tofu ? ça se présente comment ?
je connais les plats cuisinés avec mais pas le nature ?

En Suisse, tu le trouves dans tous les supermarchés en bloc que tu peux ensuite soit découper en tranches, soit en carrés selon les recettes. Ca se trouve souvent dans les frigos, pas loin des fromages. Et ici on en trouve du normal et du aux herbes.

Merci Julie, je regarderai dans mon monoprix.

Moi j'achète ca en supermarche bio, natureo, je l'achete aussi en bloc nature. Il y a aussi du tofu soyeux, mais ça je n'ai jamais essayé. Peut etre pour le challenge? Je vais reflechir.

Alors alors? On ne se bouscule pas

Voila ma participation.
Inspire du
Tofu yassa
Lui meme inspire du yassa africain revu et corrigé à la végétarienne.
(mes modifs: rajouts des legumes et ail)


Ingredients (pour 2 repas complets)
200 g de tofu ferme nature
70 g de quinoa pesé cru
2 citrons verts
1 oignon
4 c à café rases de moutarde
2 c à soupe d'huile d'olive
piment en rondelle
sel
2 tomates
1 courgette
1 gousse d'ail
coriandre fraîche hachée (je l'utilise surgelée)

• Égoutter le tofu et le couper en dès.

• Presser les citron verts et les mélanger avec la moutarde et 1 c à soupe d'huile d'olive. Badigeonner le tofu avec cette marinade et le réserver au frais.

• Émincer l'oignon, rajouter à l'oignon le reste de la marinade et le réserver également au réfrigérateur.

• Tailler les tomates en petit dès ainsi que la courgette. Hacher l'ail dégermé.

• Dans une poêle, faire chauffer le reste d'huile d'olive. Faire revenir les oignons dans leur marinade, ajouter le piment, les tomates et courgette ainsi que l'ail hache et saupoudrer de coriandre généreusement. Salez. Lorsque les oignons commencent à devenir tendres, ajouter le tofu et laisser mijoter 15 minutes à couvert et à feu moyen, en remuant de temps en temps pour le tofu dore uniformément. Si la préparation s'assèche, ajouter un peu d'eau en cours de cuisson.

• Servir chaud avec le quinoa cuit à l'eau bouillante 15 mn. N'oubliez pas de rincer le quinoa avant de le faire cuire.

C’était très bon. Apprécie même par Eric

Moi j'ai acheté le tofu, ya plus qu'à maintenant

Miam ça a l'air bon dom et en plus un repas complet!! J'essayerai la prochaine fois que j'en achète!

Alors Julie ce tofu?

je le fais ce midi Faut pas que j'oublie la photo!

Alors alors ?

Ce week end on est allés au restaurant japonais et en attendant le repas ils nous ont servi une sorte de bouillons de légumes assez clair mais bien parfumé avec juste quelques cubes de tofu au fond.
Finalement c'est une bonne idée pour agrémenter un potage banal

La miso soupe? J'adore.. Plus un souvenir d'une nuit dans un hotel typiquement japonais de kyoto et la miso soupe au petit dejeuner... Un souvenir inoubliable...

dom a écrit:La miso soupe? J'adore.. Plus un souvenir d'une nuit dans un hotel typiquement japonais de kyoto et la miso soupe au petit dejeuner... Un souvenir inoubliable...

pour le miso soupe... mais pas pour la nuit à Kyoto par contre

là le tofu passe bien pour moi

Alors je dois être sois aveugle, sois nulle ou les deux car impossible de trouver du tofu, ni à carrefour, ni au monoprix ?
J'ai cherché dans les rayons fromages........